歳取ったら痩せれませんよ。

どうも、KASA⛱です！

今日のテーマは

「年齢を重ねると

痩せないのか？」

です！

その前に

タイトル嘘つきました。笑

すみません。笑

とても大事なことなので

見てほしいんです！

まず

この記事を読んだあなたは

年齢を言い訳にして

痩せれません。

そして

何のダイエットをやっても

続かない人間になります。

そして周りの人には

「どーせあの子は…」

なんて思われ

「すぐ諦める人」

と、レッテルを貼られます。

しまいには

仕事を何も任されず

頼られる人財

ではなく

頼られない人材

になります。

ですが

この記事を見て意識が変われば

年齢なんて関係ない！

って思えるようになります！

そしてあなたは

痩せることができます。

その結果をみている

会社の同僚や先輩、後輩は

あなたの事を

「言い訳しない

素晴らしい人」

という

素晴らしいレッテルを

貼ってくれます！

あなたは

自信がつきます！

そして

何事にも前向きに

頑張れるようになり

頼られる人財

になります！

これからお話しする事を実践して

あなたも

ビューティースタイルを

手に入れましょう！

では早速お話しします！

今回は

４つに分けてお話しします！

①

まず、結論から言うと

ダイエットに

年齢なんて

関係ないです！

んなわけないでしょ？

って思ったそこのあなた！

一応言っておくと

筋肉の発達は

20代をピークに

衰えていくのは事実です。

スポーツ選手や

ボディービルダーになりたいなら

年齢によって

話は変わってきますが

健康のためやダイエット

美しいラインを手に入れたい

っていうのには

年齢は関係無いのです。

それを裏付けるように

90歳以上の方でも

筋肉量を増やすこと

は出来ますし

機能改善もできています。

つまり、

筋肉量が増えれば

代謝も上がるため

ダイエットも出来るのです！

②

この事実が示していること

それは

結局自分の

やる気次第！

ってことなんです！

あなたの意識次第で

ダイエットは出来ます！

なので

年齢なんて気にせず

ガンガンダイエットを

頑張っちゃいましょう！

③

そうとなったら

即行動！

ダイエットを

すぐに始めましょう！

④

すぐにダイエットを

始めれるように

ステップを

伝授します！

今回はすぐに出来る

隙間時間ダイエット！

キッカケをつくる方法を

伝授します！

⭐︎隙間時間ダイエット

すぐに始める3ステップ⭐︎

ーーーーーーーーーーーーーーーー

①1日の中で隙間時間を探す！

（5分でもオッケー！）

②隙間時間に腹筋を 

最低20回やる！

（もっとやってもいいですよ！

お腹痩せダイエットです😊）

③勤務中、立ち仕事なら

爪先立ちをする！

（足痩せダイエット🦵）

ーーーーーーーーーーーーーーーー

以上！

この３つです！

隙間時間を利用して

年齢関係なく

隙間時間ダイエットを

やりましょう！

やればあなたも

ビューティースタイルに

変われます！

そして

これができた日は

自分自身をめちゃくちゃ

褒めてあげてください！

それがあなたの

自信につながります！

いかがでしたか？

この記事で

1番言いたかったことは

「ダイエットに

年齢は関係ない！」

ってことです！

これからもダイエットを

頑張るあなたに

次々と記事を書いていくので

チェックしててくださいね！

ではKASA⛱でした！