どうも、KASA⛱です! 今回のテーマは 「お腹周りには 痩せ筋がいっぱい!」 です! 腹筋とか背筋って 正直キツくて嫌なんだよね〜 スクワットとかなら 楽なんだけど… 結果出ないしやめよっかな… なんて思っている そこのあなた ちょっと待ってください! そ…
どうも、KASA⛱です! 今回のテーマは 「有酸素運動をプラスして さらに痩せよう!」 です! 皆さん ダイエットの調子はどうですか? 今日の記事は 7月からダイエットを始め あと1ヶ月経てばビーチで ピチピチの水着を着る そんな時期に 「ランニングはめん…
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